杭州甲状腺病医学研究院

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杭州甲康甲状腺病医院坐落于杭州市西湖区,建院二十余年,是一所正规医疗机构;是省、市基本医疗保险定点医院;集医疗、保健、科研、社区医疗卫生服务和计划生育技术指导于一体的综合性医院 … 查看详情>>

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医院地址:浙江省杭州市西湖区黄姑山路24号

甲状腺疾病调养的养生准则建议收藏

  • 文章来源:杭州甲状腺病医学研究院
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    患了甲状腺疾病在积极治疗的同时,也要注重平常的生活保健.杭州甲康医院甲状腺专家讲述:甲状腺疾病的养生保健包括精神养生、经络养生、饮食养生、体质养生、起居养生等多方面.
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    一、精神养生
 
    众所周知,不良情绪是人类健康的大敌.生活温饱后,人体生病的原因很多来自精神情绪,既中医所说的"气生百病".甲亢被认为是一种与情绪密切相关的"心身疾病",甲状腺病患者往往在生气、紧张时感觉到脖子更加粗大憋闷,眼睛胀痛等等.需要长期服药、担心不能治愈,是甲状腺病人的心病.所以,要战胜甲状腺病、预防甲状腺病,首先需要做到的就是避免不良情绪刺激,保持一个良好的心态.这里给甲状腺病患者介绍两个简单的精神养生练习方法.一是早上一睁眼,心里马上就默想"今天真是好心情",让自己怀着愉悦的心情开始每一天;二是临睡前做十分钟深呼吸:端坐排除杂念,先尽可能地深深吸一口气,然后很缓慢地把气一点点地呼出,使繁杂的心态平静下来,让身体得到放松休息.
 
    二、经络养生
 
    通过自我指压按摩方法,达到疏肝、健脾、补肾的目的.经络是连接五脏六腑的网络桥梁,穴位是人体气血聚积的交点.甲状腺病可以对相应脏腑经络的穴位进行保健按摩.如肝火旺可选择足背的太冲穴,心慌可按摩手部的内关穴,甲亢选择补阴的重要穴位三阴交,甲减可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等.
 
    三、饮食养生
 
    中医理论认为,药物和食物有寒、热、温、凉四性和淡、酸、苦、甘、辛五味,针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物.
 
    我们要参考甲状腺功能化验的结果来定,如甲状腺良性结节,促甲状腺素高而抗体阴性的,我们主张多吃海鲜,而且要补碘盐.那么促甲低、T3T4高、抗体阳性,则要忌口海鲜和碘盐.